Coma linhaça e tenha um coração mais saudável

Quer saber o que pode te ajudar a perder peso, manter os níveis de colesterol e açúcar no sangue sob controle? Estudos recentes comprovaram que consumir de fibras, antioxidantes, ácidos graxos ômega-3, entre outras substâncias podem trazer benefícios para a saúde. Claro, ter uma dieta balanceada, com baixo teor de gorduras e calorias, é essencial. […]